MINDFULNESS AL PARCO

Ridurre lo stress e rilassare mente e corpo all'aria aperta.

Riconnettersi con la Natura è importante, soprattutto per chi vive in città. I parchi sono luoghi ideali dove andare per ricontattare sé stessi e alleggerire la mente. La ricerca ha dimostrato che connettersi con la Natura porta molteplici benefici, migliora il tono dell’umore e riduce stress e tensione.

L'incontro è rivolto sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla meditazione di Mindfulness, sia a coloro che già la conoscono e vogliono sperimentare la pratica all'aria aperta. L’intenzione è risvegliarci alla sensorialità di corpo e mente e ricontattare noi stessi nutrendoci della bellezza della Natura. 

E' RICHIESTA LA PRENOTAZIONE (utilizzare link nella sezione Informazioni)