Corso di arte della gioia

Saper sorridere alla vita sia nei momenti migliori sia nei periodi più critici è un’abilità che si può imparare. La via della gioia è un cammino che inizia prima di tutto dentro di noi. Il traguardo è alla portata di tutti. Il corso vuole fornire strumenti pratici per superare le prove della vita, sviluppare  gratitudine nel momento presente, accettando ciò che non si può cambiare e agire per  creare la vita che si desidera, attivando la fiducia del cuore. Occorre rimuovere tutte le cause di infelicità e diventare protagonisti del proprio benessere quotidiano. Ognuno di noi può raggiungere  il massimo potenziale e ritrovare la forza di sorridere alla vita ogni giorno.

Contenuti:
Felici si nasce o si diventa?
Felicità apparente: piaceri effimeri e falsa felicità
Indici di benessere spirituale
Quando la vita ti sfida
Perdonare e lasciare andare
La gratitudine