Mercoledì
11
Settembre
Outdoor
/
Benessere
Impariamo l'arte di calmare la mente e il corpo
Laboratorio per apprendere le tecniche di acquietamento della mente, concentrazione e gioia di vivere con il respiro.
EVENTO CONCLUSO
Lo spazio culturale Il Respiro dell'Anima propone una lezione laboratorio per avvicinarsi alle tecniche di rilassamento e di concentrazione, attinte dalla tradizione zen. Esercizi semplici ma, allo stesso tempo, completi, per imparare a osservarsi nel corpo e nella mente.
L'incontro sarà guidato da Giuseppe Purcaro, insegnante di biodiscipline, e si svolgerà in un ambiente tranquillo, intimo e accogliente.
Nel corso della serata, gratuita, sarà presentato il percorso che si terra ogni mercoledi sera alle 21.
Prenotazione obbligatoria.