Martedì
9
Marzo
Momento di Benessere
Festa della donna: ecco un mini-corso per imparare a prendersi un momento per se stesse.
EVENTO CONCLUSO
Per la festa della Donna di quest’anno, ecco la possibilità di partecipare ad un momento di benessere.
Durante questo mini-corso si presenterà una tecnica di rilassamento da mettere in pratica ogni volta che si necessita di un momento di relax.
La respirazione diaframmatica è un ottimo strumento semplice e efficace da tenere sempre “in tasca” per gestire gli stati ansiosi e abbassare i livelli di stress.
A condurre questo apprendimento ed illustrare il metodo di rilassamento sarà la nostra psicologa Cristina Uccelli in una diretta Zoom gratuita e aperta a tutte le donne.
