Riscopri Città Alta meditando ad ogni passo
Una visita guidata alternativa per scoprire (o riscoprire) angoli inesplorati della città ricchi di storia e di vita, sentendoci ancora più parte della nostra incantevole Bergamo e sperimentare pratiche di Mindfulness mentre si passeggia.
Una visita guidata alternativa per scoprire (o riscoprire) angoli inesplorati della città ricchi di storia e di vita, sentendoci ancora più parte della nostra incantevole Bergamo. Per sperimentare pratiche di Mindfulness mentre si passeggia o si osservano paesaggi, trovando pace e centratura anche in mezzo alla frenesia della città.
Dedicato a chiunque voglia fare una passeggiata per le vie della città, con uno spirito curioso e aperto... per rivolgerlo all'incanto della realtà di Bergamo, al nostro corpo che cammina, e al respiro che ci accompagna in ogni passo.
L'evento sarà condotto dalla Dott.ssa Sara Citro, psicoterapeuta ed istruttrice Mindfulness, e da Nadia Mangili, guida turistica di Bergamo.
Meeting point: Piazza Mercato delle Scarpe, Città Alta, Bergmo
Percorso: Via Donizetti, Piazza Angelini, Piazza Duomo, Viale delle Mura
Durata: max 1.30h
Costo: 15€
Biglietti: https://www.nadiamangili.com/event-details/riscopri-citta-alta-meditando-ad-ogni-passo-2 (clicca qui)
Info: Non è necessario avere avuto esperienze precedenti di meditazione Mindfulness. La visita in caso di pioggia verrà rimandata a data da destinarsi
